Viele von uns haben zu Beginn des neuen Jahres Vorsätze gefasst: weniger Süßigkeiten und mehr Bewegung beispielsweise. Doch wie schaffe ich tatsächlich eine Veränderung und wie gelingt es mir, meine Vorsätze auch langfristig umzusetzen? In der neuesten Ausgabe meines Podcasts "Kraftquelle" beschäftige ich mich mit dem Wunsch hinter dem Ziel. Viel Spaß beim Zuhören!
