Systemische Therapie

Seit vielen Jahren arbeiten wir erfolgreich systemisch. Die systemische Therapie basiert auf der Annahme, dass Probleme nicht isoliert betrachtet werden können, sondern das Ergebnis von Wechselwirkungen innerhalb von Beziehungen und sozialen Systemen sind, sei es in der Familie, im Freundeskreis oder am Arbeitsplatz. Diese Therapieform zielt darauf ab, die Dynamiken und Muster, die zu Schwierigkeiten führen, zu erkennen und zu verändern. Hierzu ist ebenfalls wichtig den Kontext zu berücksichtigen. Ein unerwünschtes Symptom wie zum Bespiel Angst kann in einem anderen Kontext sogar gewünscht sein. Ein Bungeejumper würde niemals viel Geld für einen Sprung ausgeben, wenn ihn die Aktion völlig kalt lassen würde.

Was erwartet Sie in der systemischen Therapie?

• Ganzheitlicher Ansatz: Wir betrachten nicht nur das individuelle Verhalten, sondern auch die Beziehungen und Kontexte, in denen Sie leben. So können wir gemeinsam die Ursachen Ihrer Herausforderungen aufdecken.
• Ressourcenorientierung: In der systemischen Therapie liegt der Fokus auf Ihren Stärken und Ressourcen. Wir arbeiten daran, diese zu aktivieren und zu nutzen, um positive Veränderungen zu bewirken. Das Zauberwort heißt Aufmerksamkeitsfokussierung.
• Einbeziehung von Bezugspersonen: manchmal ist es hilfreich, auch andere Personen aus Ihrem Umfeld in den Therapieprozess mit einzubeziehen. Dies kann dazu beitragen, Wechselwirkungen und Beziehungsdynamiken sichtbar zu machen.

Für wen ist die systemische Therapie geeignet?

Die systemische Therapie eignet sich für Einzelpersonen, Paare und Familien, die an verschiedenen Themen arbeiten möchten, wie z.B. Beziehungsproblemen, Kommunikationsschwierigkeiten, Lebensübergängen oder psychische Belastungen. 

Systemische Therapie hat ihre Ursprünge in der Familientherapie ist aber schon seit vielen Jahren ein gleichwertiges psychotherapeutisches Verfahren, wie beispielsweise die kognitive Verhaltenstherapie oder tiefenpsychologische Therapie, und damit auch für psychische Erkrankungen geeignet. Die Patienten werden handlungsfähiger und erleben sich immer mehr selbstwirksam. 

Systemische Therapie ist hilfreiche bei:

• Ängsten
• Zwängen
• Psychosomatische Störungen
• Depression
• Anpassungsstörungen
• Stress und Burnout

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!