Traumatherapie

Was ist Traumatherapie?

Traumatherapie ist ein spezialisierter Ansatz in der Psychotherapie, der darauf abzielt, die Auswirkungen von traumatischen Erlebnissen zu verarbeiten und zu heilen. Traumata können aus verschiedenen Erfahrungen resultieren, wie z.B. Unfällen, Gewalt, Verlusten oder anderen belastenden Lebensereignissen. Ich nutze verschiedene Methoden, darunter EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), Wingwave und körperorientierte Psychotherapie, um Ihnen zu helfen, die emotionalen und psychischen Folgen von Traumata zu bewältigen.

Was erwartet Sie in einer Traumatherapie?

In der Traumatherapie erwartet Sie ein sicherer und geschützter Raum, in dem Sie Ihre Erfahrungen und Gefühle offen teilen können. Zu Beginn der Therapie werden wir gemeinsam Ihre individuellen Bedürfnisse und Ziele besprechen. Die Therapie kann verschiedene Phasen umfassen, darunter Stabilisierungstechniken, um Ihre emotionale Sicherheit zu gewährleisten, sowie spezifische Methoden wie EMDR und Wingwave, die darauf abzielen, belastende Erinnerungen zu verarbeiten und die damit verbundenen Emotionen zu lindern. Da Traumata im Körper gespeichert werden ist eine körperorientierte Psychotherapie ebenfalls ein heilsamer Teil des Therapieprozesses.

Für wen ist Traumatherapie geeignet?

Traumatherapie ist für Menschen geeignet, die unter den Folgen von traumatischen Erlebnissen leiden, unabhängig von der Art oder Schwere des Traumas. Wenn Sie das Gefühl haben manchmal überwältigt zu sein von ihren Emotionen, Angstzustände, Depressionen oder posttraumatische Belastungsstörungen (PTBS) erleben und das Gefühl haben, dass Ihre Lebensqualität durch vergangene Erlebnisse beeinträchtigt wird, kann eine Traumatherapie der richtige Weg für Sie sein.

Wobei ist Traumatherapie hilfreich?

Traumata können durch einmalige Ereignisse wie wie Verkehrsunfälle, Naturkatastrophen, Gewaltverbrechen oder durch psychische und körperliche Gewalt oder Missbrauch ausgelöst werden. Die Traumatherapie kann in vielen Bereichen unterstützend wirken, darunter:

• Verarbeitung und Integration traumatischer Erlebnisse.
• Linderung von Angstzuständen, Depressionen und anderen emotionalen Beschwerden.
• Verbesserung der Selbstwahrnehmung und des Körperbewusstseins.
• Stärkung von Resilienz und emotionaler Stabilität.
• Förderung von gesunden Beziehungen und Kommunikationsfähigkeiten.

Im Bereich Trauma arbeite ich mit dem weißen Ring zusammen, der auch eine Anlaufstelle für Sie sein kann.