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Einsamkeit… Alleinsein … Wer kennt nicht diese Gefühle? Denn auch wenn man tagtäglich von vielen Menschen umgeben ist, kann man sich durchaus einsam fühlen. Doch Einsamkeit kann Auswirkungen auf…

Meditation hat nachweislich positive Auswirkungen auf unser Gehirn und unseren Körper. Wir kommen nicht nur seelisch zur Ruhe, sondern auch körperlich. Unruhe und Anspannung können sich durch…

Was denkst du über dich selbst? Wie redest du mit dir und über dich? Die Art und Weise, wie wir in unseren „inneren Dialog“ treten, sagt viel über uns aus. Mit etwas Übung kannst du negative Gedanken…

Ihr Lieben,

heute ist der 14. Februar: Valentinstag, der „Tag der Liebenden“. Doch ist Valentinstag nur etwas für Frischverliebte?

In der Werbung ist es recht einfach: ER schenkt Blumen, SIE zieht…

Ein positives und gutes Selbstwertgefühl entsteht nicht von außen, sondern wird von dir selbst - also von innen - erzeugt. Dafür musst du dir darüber klar werden, wozu du "ja" sagen möchtest, was…